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L'apprentissage se déroule sous forme d'exercices seul, collectif
puis d'échange à 2 à
l'intérieur du groupe, guidé par l'intervenante.
A travers les vêtements, on applique,
avec les paumes ou les pouces des pressions en accord avec
le rythme de la respiration.
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Basé sur la philosophie de l'acuponcture,
du yin-yang, du tao où l'homme est considéré
en équilibre, en harmonie entre deux éléments
le ciel et la terre ; en Shiatsu
la méforme, la douleur est due à un blocage d'énergie.
>> La relaxation coréenne
technique mise au point par J.B.Rishi, synthèse
faite après un long voyage en Orient (où cette technique
est souvent une pratique familiale) et adaptée à la
culture occidentale.
Se pratique habillé, sur le sol, d'une durée
d'environ 3/4h. En relaxation coréenne,
le concept est que nous modulons notre corps par rapport à
nos attitudes mentales.
Ainsi les émotions vécues, plus ou moins bien assimilées,
peuvent laisser en mémoire dans le corps des tensions ou
crispations de certains muscles, particulièrement au niveau
de la colonne vertébrale, des articulations, des épaules.
>> Les techniques de relaxation et
de dynamisation Préparation
afin d'effectuer une séance ou de la clôturer, à
l'aide d'exercices sur :
Autres techniques de formation
La Relaxation
à l'huile
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La technique de la relaxation à l'huile
vient du modelage traditionnel suédois
(la personne est enveloppée d'une serviette,
l'endroit qui est relaxé est découvert puis recouvert,
respectant un "cocon"), y est inclus du modelage de
type indien (initiation) et
de la relaxation coréenne.
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La Relaxation
Ayurvédique
Relaxation
indienne de la tradition Ayurvédique
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La technique de relaxation Ayurvédique
vient directement d'Inde de la région du Kerala.
(la personne est dénudée, revêtu d'un
pagne cache sexe), la personne se retourne plusieurs fois,
est relaxée également sur les cotés.
Les cheveux sont huilés sauf si non souhaité,
la relaxation se termine par une stimulation en position assise.
En Inde la relaxation Ayurvédique
est un des outils de la médecine
Ayurvédique ou Ayurvéda, vieille
de trois mille ans. La relaxation enseignée
et proposée ici a un objectif
de bien-être uniquement, ce n'est pas une proposition
ni un enseignement thérapeutique. Ici l'huile
végétale utilisée est neutre.
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Elle privilégie la qualité
de l'échange, l'intuition,
la récupération et la
relance énergétique.
Travail harmonisant.
Animation : 2h ou +
Formation
: 48h
Et séance individuelle: 1h au cabinet
à Caen France avec conseil personnalisé.
>> Le Shiatsu
"pression des
doigts" en japonais (prononcez shiatsou), c'est une
technique d'accupression japonaise d'origine chinoise, vieille de
3000 ans.
Technique intéressante pour vivre la relaxation et créer
une empathie avec l'autre ; basée sur l'échange :
l'un donne l'autre reçoit et on inverse, se pratique, sur
le sol ou assis pour le receveur et souvent à genoux pour
l'exécutant, d'une durée minimum de 20 minutes
environ.
Le but du Shiatsu
de relaxation est de faire circuler l'énergie.
(travail en énergétique).
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Ainsi la personne qui reçoit
la relaxation, est plus à même de gérer ses
tensions, conflits, de retrouver une harmonisation intérieure,
de retrouver ou maintenir son potentiel énergétique.
Relaxation alliant fines secousses, vibrations, sollicitations
et modelage. Elle tend à lever une à une les
tensions, permet la relance des énergies internes.
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La relaxation
coréenne permet une prise de conscience des zones
tendues, de déspasmer les muscles au niveau des tensions
accumulées et de lever des attitudes bien engrangées
telles que soumission, peur, victime...
confiance, intuition, respiration,
centrage énergétique, visualisation, assouplissement,
stimulation, étirement.
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La relax-shiatsu® fait l'objet
de formation
48 h ou 36h et de séance
individuelle 1 h au cabinet à Caen France.
le Amma Assis issu de la relax-shiatsu®
fait l'objet de formation
18 h et d'animations
modelage relaxant, relaxation à l'huile, global (sur tout
le corps), non sexuel, doux, relaxant.
La relaxation à l'huile fait l'objet de formation
36 h
et de séance individuelle 1 h
au cabinet à Caen France.
Relaxation à l'huile,
modelage global (sur tout le corps, terme indien: Abhyanga),
non sexuel, harmonisante, avec des
manoeuvres profondes
et enveloppantes, un rythme soutenu
à rapide.
La relaxation Ayurvédique
fait l'objet de formation
36 h et de séance
individuelle 1 h au cabinet à Caen France.
Test ayurvédique,
déterminez votre dosha. Pour votre bien-être,
l'huile végétale biologique
est choisie en fonction de votre dosha (constitution). Votre
dosha détermine aussi le tempo et l'appui de l'exécution
de votre relaxation. Pensez à faire le test
avant une séance. |
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contact
mail
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relax-shiatsu® est une marque déposée
à l'institut Inpi
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pensez aux
bons cadeaux
Ecole
agrée 2010-09 par la FFMTR
Fédération
Française du Massage Traditionnel de Relaxation.
| Retrouver
les fiches pratiques de chaque formation depuis
les pages "Agenda" ou
"accueil". |
Cabinet de praticienne
à Caen, 8 rue de la Délivrande, à
votre service. Séance de la relaxation de votre choix,
pendant une heure, avec conseil personnalisé.
Tel: 06 62 57 23 37
Séance de relaxation non thérapeutique. |
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