Thème de l'atelier
L'art du toucher, favorise la relaxation, le bien-être, l'ouverture.
Outil de développement personnel et de communication.

Origine de l'animation
Techniques ancestrales de toucher relaxant qui sont à la portée de tous, destinées à tous, utilisables de suite dans son quotidien : au travail, entre ami(e)s. (la personne est habillée). La technique vient du shiatsu de relaxation et de la relaxation coréenne.

Pilotage du projet
Organisateur de l'action : Relax-shiatsu,
responsable : Françoise NANCEY - 8 rue de la Délivrande - 14000 Caen.France
Siret : 341 998 581 00050, Code Ape 8559B, Urssaf : 140 6940868362
Site : http://www.relax-shiatsu.fr Tél : 06 62 57 23 37 email

Public concerné par l'atelier
Toute personne adulte intéressée par la découverte et le développement de ses propres ressources.
Souhaitant améliorer présence et relation à soi et aux autres . Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre l'atelier. Il vous est demandé d'être motivé par le toucher (être tour à tour sujet et opérateur). Ne pas être enceinte. Groupe de 6 à 12 personnes.

Objectifs pédagogiques de l'atelier
A l'issue de l'initiation en relax-shiatsu, le stagiaire sera capable de :
- Expérimenter la relaxation, la relance énergétique.
- Expérimenter, disposer d'outils opérationnels afin de se mettre en forme.
- Reproduire les gestes, postures qui auront été expérimentés afin de détendre une personne à l'aide d'une synthèse de shiatsu et de relaxation coréenne.
- Faire appel à son intuition, sa créativité pour les intégrer à son début de savoir faire au cours d'une séance de relaxation.
- Expérimenter un savoir être permettant d'accompagner, de communiquer avec la personne recevant la relaxation.

Contenu
Découvrir une notion dans ces connaissances de base
. origine, philosophie, mécanisme et but recherché des techniques enseignées.
. la notion d'énergie dans la tradition chinoise.
. la notion d'énergie dans la tradition indienne, les centres énergétiques.
Connaître une condition nécessaire à sa protection en tant que qu'exécutant.
Expérimenter une technique, de préparation au travail d'exécutant, favorisant présence à soi, concentration, centrage énergétique.
. venant du Yoga : respiration ou souffle ou imagerie mentale.
. ou un mouvement d'assouplissement ou d'étirement corporel.
. une technique de tonnification venant du Shiatsu : "le clapping" .
S'entraîner à développer son intuition, sa créativité
- choisir au ressenti un endroit de contact sur le corps, établir et rompre un contact.
- s'entraîner à écouter son ressenti .
- expérimenter "le lissage". Développer sa créativité dans un but d'hamonisation de la personne relaxée.
Expérimenter toucher, gestes, postures propres à chaque technique
le choix portera sur les besoins du groupe, ou sa demande en fonction aussi du temps de l'atelier. (la relaxation du dos n'est pas vu en initiation).
- Shiatsu de type relaxant non thérapeutique
. en position allongée : bras (1h), jambes (1h), ventre (1h), mains (1h), pieds(1h).
. en position assise (souvent appelé Amma): épaules, cou, tête (1h30), mains.
A noter le Amma Assis est une partie de la proposition relax-shiatsu® et concerne la partie assise
-Relaxation coréenne
la vibration coréenne, le tamis, les ailes d'oiseaux (1h),
petits modelage de la relaxation coréenne : tête, visage (1h30), mains(1 h).
Expérimenter l'attitude permettant d'accompagner, avec bienveillance et empathie, la personne relaxée pendant une séance de relax-shiatsu.
- S'entraîner à gérer la sortie d'une relaxation, respecter l'état de relaxation de l'autre, proposer une action tonique si besoin.
- s'entraîner à écouter, accueillir ou encourager la verbalisation du vécu de l'autre en fin de relaxation.
- s'entraîner à échanger, communiquer avec son partenaire en fin de séance sur les ressentis respectifs.
- s'entraîner à expérimenter la prise de recul permettant d'affiner et réajuster sa technique et son attitude.

Démarche générale
- La démarche cet atelier pédagogique est une synthèse humaniste, comportementaliste, fonctionnaliste prenant en compte la globalité de l'être dans toutes ses dimensions : physiques, sensorielles, émotionnelles, créatives, intuitives. L'apprenant est motivé, tend à développer son autonomie, accomplit des taches, résout des problèmes par le recours simultané au rationnel et au spontané.
- Démonstration et expérimentation en duo des techniques . Les stagiaires sont tour à tour opérateurs et sujets.
- Mise en forme et concentration par un travail sur soi avant d'aller vers l'autre. Préparation à être excécutant.
- Feed-back favorisant la verbalisation des vécus, ressentis et leur écoute, permet d'autoévaluer, affiner et réajuster son savoir-faire et savoir être.

Actions prévues (retrouver dans l'AGENDA la date d'une prochaine proposition)
Ces propositions sont adaptables à votre projet.
- 2 à 4 heures d'atelier en une journée, par tranche minimum d'une heure.
- groupe de 6 à 12 personnes.
- moyens et matériel nécessaires :
. une salle de 60 mètres carrés, chauffée au moins à 20 degrés. (pour la relaxation assise ou Amma assis la pièce peut être plus petite)
. salle disposant d'une moquette au mieux sinon prévoir 1 tapis de sol par duo ou une chaise ou un tabouret par duo.
. une couverture ou plaid pour 2 personnes (pas utile pour le Amma assis).

Intervenants
Françoise Nancey :
Infirmière DE, diplômée Heilpraktiker (praticienne de santé), diplômée conseillère familiale de santé, diplômée en relaxation coréenne.
Formée en : shiatsu de relaxation et à son enseignement et en thaï traditionnel.
Formée en toucher traditionnel relaxant: tibétain, ayurvédique, lemniscate.
Formée en naturothérapie (M.Dogna), en communication (Gordon), en psychothérapie (psychosynthèse 1er cycle).
Pratique libérale de relax-shiatsu en cabinet depuis 1994.
Formatrice depuis 1995, certification 2011/2009 Expert ICPF en tant que formateur, animateur, concepteur de formation.

Relax-shiatsu s'engage à respecter une charte de qualité :
- assurer une prestation au niveau de qualité défini dans ce cahier des charges.
- respect et liberté des stagiaires.
- veiller à la compétence, au professionnalisme des formateurs hors de toute démarche sectaire, philosophique, religieuse et politique.
- veiller à procéder régulièrement à l'entretien et à l'amélioration de ses compétences en tant que formateur.

Evaluation
- Dans la mesure du possible, une évaluation de la prestation de formation est demandée à chaque stagiaire, sous forme d'un questionnaire à remplir, en fin d'atelier. Elle permet, outre de faire un bilan, de réfléchir constamment aux moyens d'améliorer la prestation et son utilisation.
- Un bilan entre le responsable, déclencheur de l'action et relax-shiatsu est souhaité quelques temps après.

Coût

merci de me consulter

tél 06 62 57 23 37

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